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32式太極剣の動画講座！あらゆる角度から32式太極剣を学ぶことができます！ 完全マスター32式太極剣。 動画一覧へ 32式太極剣 講座 S'abonner Connexion Voir aperçu S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours 完全マスター【32式太極剣】 ¥ 01:04:21 Voir aperçu Lecture en cours 32式太極剣(前面リード付き) ¥ 08:02 Voir aperçu 完全マスター32式太極剣＜65分＞ ・解説しながらの32式太極剣全動作【前面】【背面】 ・解説なしの32式太極剣全動作【前面】【背面】【横前面】【横背面】 ＜動作解説＞ 32式動作を１動作ずつ剣と全身の動きを分解して解説 ＜組合動作＞ 32式動作を4つの組合せに分けて様々な角度から紹介 ＜剣法＞32式太極剣での剣法を紹介 32式太極剣＜前面リード解説＞ 32式太極剣の正面から見た動画に、動きながら解説するリードをしながらの動画です。高解像度動画になりましたので、細かな動きが確認できます！ YouTube非公開動画！ ※この動画は有料会員様だけがご覧いただけます 動画一覧へ

中村げんこうの中村げんこう太極拳教室は簡化24式太極拳、32式太極剣です。講習会・セミナーも開催！太極拳がもっと好きになる！楽しくなる！ YouTubeでお馴染みの太極拳レッスン・講習会をリアルに受講してみませんか？基礎やポイントもしっかりお伝えいたします。 2026年8月まで受付中！ 全４回のコース(※1日のお申し込みもOK） 簡化24式太極拳コースと32式太極剣コースとなります。 太極拳がもっと好きになる！もっと楽しくなる！ YouTubeでおなじみの太極拳レッスンを、今度はリアルで体験してみませんか？ 画面では伝わりきらない動きのコツや体の使い方を、丁寧にお伝えします。 初心者の方も経験者の方も、太極拳の新しい魅力を感じていただきたいです。 ※修了証発行は2025年7期までとなります 10期,簡化24式太極拳 全４回コース【新宿】 2026年5月6月 5,6月コース Prix 20 000¥ 10期,32式太極剣 全４回コース【新宿】 2026年5月6月 5,6月コース Prix 20 000¥ 11期,簡化24式太極拳 全４回コース【新宿】 2026年7月8月 7,8月コース Prix 20 000¥ 11期,32式太極剣 全４回コース【新宿】 2026年7月8月 7,8月コース Prix 20 000¥ １日ずつでの参加もできます！ 10期,第1回簡化24式太極拳 【新宿】5/18(月) 5/18(月) Prix 6 000¥ 10期,第2回簡化24式太極拳 【新宿】5/25(月) 5/25(月) Prix 6 000¥ 10期,第3回簡化24式太極拳 【新宿】6/15(月) 6/15(月) Prix 6 000¥ 10期,第4回簡化24式太極拳 【新宿】6/29(月) 6/29(月) Prix 6 000¥ 11期,第1回簡化24式太極拳 【新宿】7/8(水) 7/8 (水) Prix 6 000¥ 11期,第2回簡化24式太極拳 【新宿】7/29(水) 7/29(水) Prix 6 000¥ 11期,第3回簡化24式太極拳 【新宿】8/7(金) 8/7(金) Prix 6 000¥ 11期,第4回簡化24式太極拳 【新宿】8/21(金) 8/21(金) Prix 6 000¥ １日ずつでの参加もできます！ 10期,第1回 32式太極剣【新宿】5/18(月) 5/18(月) Prix 6 000¥ 10期,第2回 32式太極剣【新宿】5/25(月) 5/25(月) Prix 6 000¥ 10期,第3回 32式太極剣【新宿】6/15(月) 6/15(月) Prix 6 000¥ 10期,第4回 32式太極剣【新宿】6/29(月) 6/29(月) Prix 6 000¥ 11期,第1回 32式太極剣【新宿】7/8(水) 7/8(水) Prix 6 000¥ 11期,第2回 32式太極剣【新宿】7/29(水) 7/29(水) Prix 6 000¥ 11期,第3回 32式太極剣【新宿】8/7(金) 8/7(金) Prix 6 000¥ 11期,第4回 32式太極剣【新宿】8/21(金) 8/21(金) Prix 6 000¥

【背面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【鏡面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【レッスン形式】実際のレッスン形式でポイントを解説 【歩法】足の基礎を詳しく解説 【パークタイチ】公園での太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】ー公園での太極拳＜背面＞ 動画一覧へ みんなの太極拳 簡化24式太極拳 講座 【全６巻】 【背面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【鏡面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【レッスン形式】実際のレッスン形式でポイントを解説 【歩法】足の基礎を詳しく解説 【パークタイチ】公園での太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】ー公園での太極拳＜背面＞ S'abonner みんなの太極拳 簡化24式太極拳 Voir aperçu S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours ¥ 09:35 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 09:52 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 19:55 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 05:03 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 05:55 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 05:33 Video "6.【背面】パークタイチー" is not playable 動画一覧へ

太極拳の形や動作を覚え、太極拳のはじめて熟練していく上で新しく套路（型）を覚えたり、技術を高めようとしても太極拳の楽しさ、心地よさがなかなか体感できなかったり、本当に太極拳のレベルが上がっているのかわからなかったりします。 本来の太極拳でいわれている様々な太極拳の理論的な言葉をただ知るだけでなく、実勢的に理解し、これからの太極拳の修練に生かすことができるように詳しく解説し理解できるような講座となっています。 ＞ 3級を受講済みの方はこちら 受講のお申込み　＞ あなたの太極拳が 劇的 に変わります 気軽 に はじめられる 世界チャンピオン から 学ぶ 累計指導実績 50,000 名以上 受講のお申込み　＞ オンライン または DVD受講！ 太極拳の“極意”を学べる Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié 太極拳理論検定オンライン,DVD受講 3級 内容•時間：太極拳理論要訣11項目（57分） ＜オンライン受講＞ 15,800円【6,000円OFF】→ SALE 9,800円 （税込10,780円） ＜DVD受講＞ 16,800円【6,000円OFF】→ SALE 10,800円 （税込11,880円） 詳しく見る 2級 内容•時間：十三勢、太極拳動作名称（58分） 詳しく見る ＜オンライン受講＞ 15,800円【6,000円OFF】→ SALE 9,800円 （税込10,780円） ＜DVD受講＞ 16,800円【6,000円OFF】→ SALE 10,800円 （税込11,880円） 1級 内容•時間：太極拳要訣(上級)、太極拳論（42分） 詳しく見る ＜オンライン受講＞ 18,800円【6,000円OFF】→ SALE 12,800円 （税込14,080円） ＜DVD受講＞ 19,800円【6,000円OFF】→ SALE 13,800円 （税込15,180円） 初段 内容•時間：陰陽論、手のゆるみ、精気神(精)（41分） 詳しく見る ＜オンライン受講＞ 18,800円【6,000円OFF】→ SALE 12,800円 （税込14,080円） ＜DVD受講＞ 19,800円【6,000円OFF】→ SALE 13,800円 （税込15,180円） 二段 内容•時間：五行学説、股関節のゆるみ、精気神(気)（45分） 詳しく見る ＜オンライン受講＞ 18,800円【6,000円OFF】→ SALE 12,800円 （税込14,080円） ＜DVD受講＞ 19,800円【6,000円OFF】→ SALE 13,800円 （税込15,180円） 三段 内容•時間：腰のゆるみ、精気神(神)、太極拳論（43分） 詳しく見る ＜オンライン受講＞ 18,800円【6,000円OFF】→ SALE 12,800円 （税込14,080円） ＜DVD受講＞ 19,800円【6,000円OFF】→ SALE 13,800円 （税込15,180円） ご受講日時 いつでも、お好きな時間にご受講可能です。 お支払い方法 クレジットカード決済 ＜オンライン受講＞ ご決済確認後、３営業日以内に受講専用ページのアドレスとパスワードを発行し、ご登録のメールアドレスにご連絡いたします。（約10日以内に、認定証を発送致します。） ※オンラインでのご受講可能期間(ご視聴可能期間）はメールを受信された日から６ヶ月間となります。 ＜DVD講座＞ ご決済確認後、５営業日以内に受講DVDをお申込みのご住所へ発送致します。（受講DVDに認定証を同封し発送致します。） 当講座には“検定試験”はございません。 オンラインまたはDVD講座の受講により認定証の発行となります。 ※日本国以外 にお住まいの方は、オンライン受講に限らせていただきます。 ※太極拳理論検定講座へのお申し込み後のキャンセルやご返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 受講のお申込み　＞ 受講者の声 太極拳を続けれておられる方、指導をされておられる方々だけでなく、太極拳を始めたばかりの方、これから太極拳を始めようと興味がある方々にも人気の講座です。 太極拳の理論、発祥、五行、陰陽、健康に良い理由などを同時に学べる検定は他になく、受講者の満足度も大変高い検定です。 50代 女性 今まで腑に落ちなかったことが理解できた。 62歳 女性 技術や動作ばかりを行なってきたので、理論は大変興味深かった。 60代 男性 教室では聞くことができないことを学ぶことができました。 70代 女性 太極拳を心地よく、楽しむことができるようになりました！ 80代 男性 これからの人生をイキイキさせてくれる学びとなりました。 多くの人がまだ知らない、太極拳の礎となる「理論」 あなたは今の太極拳に満足していますか？ 太極拳の形や動作を覚え、太極拳をはじめて熟練していく上で新しく套路（型）を覚えたり、技術を高めようとしても太極拳の楽しさ、心地よさがなかなか体感できなかったり、本当に太極拳のレベルが上がっているかわからなかったりします。 実は、太極拳でいわれている多くの太極拳の言葉（要点や理論）には太極拳のみならず、日常での考え方や健康的な身体のしくみが多く含まれています。 太極拳の形や技術、套路や型は太極拳でいう【内外合一】の“外三合（外面的要素）”にあたり表面的な部分です。 ゆるみをもって動く太極拳では本来“内三合（内面的要素）”を重要視し、そこには動作の目的や考え、イメージや気（エネルギー）を理解し高めていくことが不可欠となります。 その本来の太極拳でいわれている様々な太極拳の理論的な言葉をただ知るだけでなく、実践的に理解し、これからの太極拳の修練に生かすことができるように詳しく解説し理解できるような講座となっています。 資格認定までの流れ ＜受講資格＞太極拳にご興味がある方 受講は３級より開始し、受講認定後、次の各級位、段位への受講となります。 ３,２,１級の受講をまとめてご受講(お申込み)することができます。 ３級取得後、２級,１級をまとめてご受講(お申込み)することができます。 １級取得後、初段,二段,三段をまとめてご 受講(お申込)みすることができます。 初段取得後、二段,三段をまとめてご 受講(お申込み )することができます。 ＜お申込みから認定証送付まで＞ お申し込み・ご決済（クレジットカード） 講座のご受講（オンライン受講またはDVD受講） お申し込み後、約10日以内に「認定証」を発送 致します。 オンライン受講の場合は、ご決済確認後３営業日以内に受講専用ページアドレスとパスワードをメールにてご連絡致します。 DVD受講の場合は、ご決済確認後 ５営業日以内に受講DVDに認定証を同封し発送致します。（DVD講座は＋DVD代1,100円税込となります。） ＜日本国以外からのご受講について＞ 日本国以外にお住まいの方は“オンライン受講”に限ります。（認定証は電子認定証となります。メール添付にて送付致します。） 当講座には試験はございません 。 講座のご受講により、認定証の発行となります。 講師：中村げんこう 中国武術家／中医師 2011年太極拳世界大会 総合太極拳・剣1位 1988年国際武術招待試合 槍術2位・剣術3位 元〔財〕JOC日本オリンピック委員会強化コーチ 元日本武術連盟全日本強化コーチ 中国武術協会 武術段位５段 中国北京什刹海体育学校 北京武術チーム 中国江蘇省武術代表チーム 10代の頃より本場中国にて中国武術を鍛錬。 主に剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。 中国江蘇省武術代表チームにて英才教育を受け、武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとしてアスリートの育成にも従事。 指導したアスリートが獲得したメダルは金63、銀74、銅73、合計で200個を超え、指導者としての能力も発揮した。 太極拳理論検定講座 Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié ＜太極拳要訣（57分）＞ 虚領頂勁　含胸抜背 鬆胯鬆腰　虚実分明 沈肩墜肘　気沈丹田 上下相随　内外合一 相連不断　動中求静 用意不用力 3級から受講開始！ ３級講座へ申し込む 3,2,1級まとめて受講する 太極拳の要となる言葉を“太極拳要訣”といいます。ここには太極拳の身体の使い方から心構えが書き記されています。その中でも重要な太極拳の要点となる言葉をわかりやすく、実践しやすく解説。 Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié ＜太極拳の各名称（58分）＞ 十三勢 ,手型（ 掌,拳,勾手）と力点 基本手法 （推掌,穿掌,插掌,架掌,挑掌,拦掌,搂手,抱手,冲拳,搬拳,贯拳） 基本八法 （掤,捋,挤,按,採,挒,肘,靠） 其他の手法 （分手,松手,抱球,滚球） 歩型 （弓,馬,虚,仆,提膝(独立歩)） 基本五歩 （進歩,退歩,左顧,右盼,中定） 歩法 （扣脚,摆脚,收脚,提脚,蹬脚,提膝,踩脚,捻脚,后坐） 3級取得後,受講できます ２級講座へ申し込む 2級,1級まとめて受講する 太極拳の基本的な手の形や、使う “力点”、足の形、歩き方など、知っているようで知らないことがたくさんあります。太極拳の名称の起源から、手の形、足の形、使い方、基本的な動きなどを細かく実演しながら解説。 Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié ＜太極拳上級理論（42分）＞ 尾閭中正　速度均匀 収胯　 円襠 連貫円活　呼吸自然 心静体松　尚柔抑剛 無過不及　須知陰陽 2級取得後,受講できます １級講座へ申し込む 太極拳の身体・意識の使い方、呼吸、ゆるみなどの疑問を解決。さらに深い理解を要する太極拳要訣（太極拳を行う上での要点）を加え、主に身体の使い方、内面的な精神と意識、心の在り方についての太極拳理論を解説。 Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié ＜太極拳陰陽論（41分）＞ 太極拳“陰陽論” 陰と陽　太極 動静　内外　剛柔 鬆（ゆるみ）解説と実演 鬆手（“手”のゆるみ） 精気神（精） 太極拳論（差之毫釐、謬之千里） 1級取得後,受講できます 初段 講座へ申し込む 初段,二段,三段まとめて受講する “太極”の発祥、陰と陽の理解。相反する動静、内外、剛柔の理解と具体的な実践方法。太極拳の「鬆（そん）」ゆるみの“鬆手”（手や手首）のゆるめ方について実演を含めて解説。太極拳の真髄【精気神】の “精”の解説。 Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié ＜五行論（45分）＞ 五行の発祥 五行学説（中医学,太極拳） 鬆（太極拳のゆるみ） 鬆胯 （“股関節”のゆるみ） 精気神（気） 太極拳要訣 太極拳陰陽論 初段 取得後,受講できます 二段 講座へ申し込む 二段,三段まとめて受講する “五行”の発祥、中医学での基礎的な“五行”の実践法を解説。“鬆胯（ソンクァ）”股関節のゆるみを実演解説。太極拳でもよく使われている“気”について、その源や働きについて解説。 Lire la vidéo Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié ＜太極拳論総論（43分）＞ 鬆腰（“腰”のゆるみ） 鬆（ゆるみ“まとめ”） 精気神（神） 太極拳論〈原文〉読解 十三勢歌〈原文〉読解 太極釈名〈原文〉読解 打手歌〈原文〉読解 太極拳の基本動作実 演 二段 取得後,受講できます 三段 講座へ申し込む 太極拳理論検定の最終章。太極拳の腰のゆるみを実演、解説。精気神論では、太極拳の真髄 “神”の極意を公開。太極拳論の原文とその他の様々な太極拳論の原文の読解。これからの太極拳の修練方法が明確となる。 2級申込み 1級申込み 初段申込み 二段申込み 三段申込み 受講済み 受講のお申込み　＞ 太極拳理論検定３級より 受講開始！ ３級受講済みの方 ＞ １級受講済みの方 ＞ ２級受講済みの方 ＞ 初段 受講済みの方 ＞ 二段 受講済みの方 ＞

【前面】演武 【背面】演武 【パークタイチ】総合42式太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜背面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜横背面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜横前面＞ 【上からの視点】動作方向・腕の形 【第一段】1-10 【第二段】11-18 【第三段】19-28 【第四段】29-42 動画一覧へ みんなの太極拳 総合42式太極拳 講座【全11巻】 【前面】演武　【背面】演武 【パークタイチ】総合42式太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜背面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜横背面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜横前面＞ 【上からの視点】動作方向・腕の形 【第一段】1-10　【第二段】11-18 【第三段】19-28　【第四段】29-42 S'abonner みんなの総合42式太極拳 Voir aperçu S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours ¥ 06:58 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 06:54 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 06:54 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 12:50 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 06:48 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 08:31 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 06:59 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 16:10 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 06:58 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 05:35 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 08:44 Voir aperçu 動画一覧へ

太極拳をより深く学ぶ場として、「ご一緒に」太極拳をたのしむ太極拳のオンラインサイト。充実した太極拳動画講座！ 心地よく感じ、楽しく、美しく、 生涯続けられる太極拳愛好者へ 心と身体が心地よさを感じること「心静体松」は健康や寿命に大きな影響を及ぼします。生涯続けられるということは努力や頑張ることではなく、心地よく楽しく取り組むことの結果となります。太極拳は“感じる”ことによって脳を活発にし“自然な動き”によってストレスを解消し、筋肉、靭帯、骨、内臓などあるゆる組織を協調して機能させます。そして美しさは、美しい形は精神と合い、精神の美しさは形となって現れます。これを「形神合一」といいます。 今や、太極拳は、ユネスコ世界無形文化遺産となりましたが、その本意は伝統的な形や動きではなく、人類の心身を健康にし、寿命を延ばし、太極拳の本質である、争いや逆らわない自然に則った思想・理論によるものです。太極拳大学校で、太極拳の心地よさと楽しさを発見しいただければ幸いです。太極拳はこれからの人生を素晴らしいものにしてくれます。 太極拳大学校 学長 中国武術家／中医師 中村 元鴻 中村 元鴻 　なかむらげんこう 2011年太極拳世界大会 総合太極拳１位・総合太極剣１位 本場中国にて中国武術の英才教育を受け、競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチ、全日本代表コーチとしてアスリートの育成にも従事。指導したアスリートが獲得したメダルは合計で200個を超える。 太極拳を心地良く健康的に続けられるよう「太極拳理論検定」を考案。2021年には書籍「動画で学ぶ太極拳」（日本文芸社）を出版。太極拳によって、カラダを動かすことの楽しさ、健康であることの幸せさを伝えられるような太極拳を紹介。

心地よく太極拳瞑想をするための動画 1.Autumn（秋の景色） 2.Forest（森の中で） 3.Bamboo（竹に囲まれて） 4.River（広大な川の景色） 5.Water（水の流れ） 6.Lake（美しい湖で） 動画一覧へ 太極拳瞑想 S'abonner Voir S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours ¥ 12:05 Video "太極瞑想Ⅰ autum" is not playable Lecture en cours ¥ 16:59 Video "太極拳瞑想Ⅱ forest" is not playable Lecture en cours ¥ 16:36 Video "太極拳瞑想Ⅲ bamboo" is not playable Lecture en cours ¥ 24:59 Video "太極瞑想Ⅳ river" is not playable Lecture en cours ¥ 19:26 Video "太極拳瞑想Ⅴ water" is not playable Lecture en cours ¥ 25:34 Video "太極瞑想Ⅵ lake" is not playable tm 動画一覧へ

24動作を10日間という程よいペースで学びます。鏡面、側面、背面からの詳しい解説。また組み合わせ練習もあり、充実の10日間になるでしょう。さあ、皆様、10日間ご一緒に！ ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 動画一覧へ 10日間でわかる！簡化24式太極拳 講座【全10巻】 大人気シリーズ！楽しく学べる！わかりやすい！ 24動作を10日間という程よいペースで学びます。鏡面、側面、背面からの詳しい解説。また組み合わせ練習もあり、充実の10日間になるでしょう。 さあ、皆様、10日間ご一緒に！ ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 S'abonner 10日間でわかる！簡化24式太極拳 Voir aperçu S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours ¥ 33:59 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 30:15 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 36:55 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 28:25 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 22:13 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 33:11 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 17:09 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 20:49 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 38:12 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 29:38 Voir aperçu 動画一覧へ

太極拳をより深く学ぶ場として、「ご一緒に」太極拳をたのしむ太極拳のオンラインサイト。充実した太極拳動画講座！ オンライン動画レッスン 全90本！ 初めての方へ 太極拳大学校 オンライン講座とは？ 詳細を見る お申し込み について 詳細を見る よくある ご質問 詳細を見る 太極拳大学校とは？ 太極拳大学校とは？ いつも一緒に。太極拳を楽しめます。 インターネットにつながったパソコン、スマートフォン、タブレットさえあれば、「いつでも」「どこでも」太極拳が学習できるオンラインスクール。太極拳の世界チャンピオンが30年の指導ノウハウを活かし、未経験者の方でも“かんたんに”“スムーズに”学ぶことができる充実した内容をご用意しております。 太極拳を楽しむため、また、太極拳がなかなか覚えられない、「続けやすく・身につけやすい」動画の教材です。武術太極拳の元全日本代表コーチとして育成した選手に200個を超えるメダルを獲得させた中村げんこうが送る【始めての方から、熟練者、指導者にも強い】実践的なカリキュラムです。オンライン越しでも一緒にレッスンしているように学べます。太極拳大学校ならではの太極拳の楽しみ方、理解、感じ方などを是非ご覧ください。 メッセージ 講師プロフィール 心地よく感じ、楽しく、美しく、 生涯続けられる太極拳愛好者へ 心と身体が心地よさを感じること「心静体松」は健康や寿命に大きな影響を及ぼします。生涯続けられるということは努力や頑張ることではなく、心地よく楽しく取り組むことの結果となります。太極拳は“感じる”ことによって脳を活発にし“自然な動き”によってストレスを解消し、筋肉、靭帯、骨、内臓などあるゆる組織を協調して機能させます。そして美しさは、美しい形は精神と合い、精神の美しさは形となって現れます。これを「形神合一」といいます。 今や、太極拳は、ユネスコ世界無形文化遺産となりましたが、その本意は伝統的な形や動きではなく、人類の心身を健康にし、寿命を延ばし、太極拳の本質である、争いや逆らわない自然に則った思想・理論によるものです。太極拳大学校で、太極拳の心地よさと楽しさを発見しいただければ幸いです。太極拳はこれからの人生を素晴らしいものにしてくれます。 太極拳大学校 学長 中国武術家／中医師 中村 元鴻 中村 元鴻 　なかむらげんこう 2011年太極拳世界大会 総合太極拳１位・総合太極剣１位 本場中国にて中国武術の英才教育を受け、競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチ、全日本代表コーチとしてアスリートの育成にも従事。指導したアスリートが獲得したメダルは合計で200個を超える。 太極拳を心地良く健康的に続けられるよう「太極拳理論検定」を考案。2021年には書籍「動画で学ぶ太極拳」（日本文芸社）を出版。太極拳によって、カラダを動かすことの楽しさ、健康であることの幸せさを伝えられるような太極拳を紹介。 太極拳大学校 有料会員へお申込み 太極拳大学校 有料動画リスト

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１）簡化24式太極拳 解説あり（前面・背面） ２）簡化24式太極拳 解説なし（前面・背面・横前・横後） ３）基礎練習（反復）1組～12組 １）各動作を（24動作）あらゆる方向から解説! ２）手法 ３）歩法 動画一覧へ 完全マスター総合42式太極剣【全10巻】 【前面】【背面】解説しながら総合42式太極剣 【前面】【背面】【横前面】【横背面】演武 前面,背面,左面,右面,上半身剣の動き 【第一段】 【第二段】 【第三段】 【第四段】 S'abonner 完全マスター総合42式太極剣 Voir aperçu S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours ¥ 08:50 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 08:50 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 04:33 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 04:46 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 04:31 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 04:35 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 12:12 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 14:22 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 15:54 Video "【第三段】総合42式太極剣" is not playable Lecture en cours ¥ 13:59 Voir aperçu 動画一覧へ

太極拳を始めるには何からやればいいのか？注意したい点、基礎の知識など、なるほど！当たり前のようで知らなかった【基本のき】を解説。 太極拳を続けるため、健康になるため、ケガをしないための注意点や上達のコツを解説。 様々な動作を反復レッスン。 動画一覧へ 太極拳の基礎・コツ・反復レッスン S'abonner Voir aperçu S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours ¥ 29:37 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 22:04 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 12:39 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 14:14 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 19:11 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 22:46 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 14:53 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 41:45 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 09:14 Voir aperçu 太極拳 基本の「き」 太極拳を始めるには何からやればいいのか？注意したい点、基礎の知識など、なるほど！当たり前のようで知らなかった【基本のき】を解説。 1）太極拳の姿勢や動きの法則　 2）太極拳は動と静　 3）太極拳二つの基本動作　 4）太極拳の身体と頭づくり ※この動画の 22分20秒からの【4)太極拳の体と頭づくり】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の1）2）3）はYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳上達のコツ 太極拳を覚える、そして続けていくとさらに上達したくなるのは当然のこと。 さて、太極拳の上達とは？一体なんでしょうか？私たちが知りたい【太極拳上達のコツ】を中村げんこうがお話しいたします！ ※動画の13分以降でお話ししている【太極拳の上達地点】については有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳を続けられるコツ 太極拳の練習は一体何をすればいいのか？ 太極拳を続けるための様々なコツを詳しく解説。この動画で一緒に太極拳を長く続けていきましょう！ １）太極拳が続けられなくなってしまう原因 ２）太極拳は何を積み重ねればいいのか ３）太極拳は一体何を目指しているのか ※この動画の6分38秒以降のもくじ2）3）は有料会員様だけがご覧いただけます。１）はYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳の継続とは？ 太極拳教室に通うことや、日々、太極拳を練習すること、大会や発表会に参加したりすることだけが本当に太極拳の継続なのでしょうか？太極拳を続けるのに“頑張る”ことなく楽しんで続けられる方法を解説します！ YouTube非公開動画！ ※この動画は有料会員様だけがご覧いただけます。 太極拳で健康になるには？ 太極拳によって実際に健康になるにはどうしたら良いのでしょうか？何を知れば良いのでしょうか？ 【太極拳と健康の関係】それには経絡、気が関係している?! みんなが知りたかった【太極拳と健康の関係】についてお話しいたします。 ※動画後半12分13秒以降の【健全な太極拳とは？】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳で膝が痛くなる原因と改善方法！ なぜ膝が痛くなるのか？その原因は３つあります。原因をわかりやすく説明。 膝をいたわる方法、そして改善方法を詳しくお話しいたします。 ※動画後半12分16秒以降の【膝痛の改善方法】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳レッスン（起勢-攬雀尾） 基本の繰り返しレッスン！ 簡化24式太極拳の起勢〜攬雀尾までの動きを反復レッスン。 太極拳レッスン（攬雀尾-単鞭） 反復練習で絶対的な太極拳の上達を目指す！ １）振り返らずに反復レッスン。前向きの動きを基礎練習として繰り返す。 ２）【攬雀尾-単鞭】 ①前半/反復レッスン。②後半/ポイントをさらに詳しく解説。 ※この動画の 2）【攬雀尾-単鞭】②後半/ポイントをさらに詳しく解説は有料会員様だけがご覧いただけます。 この動画の１）と２）①はYouTubeでもご覧いただけます。 基本の繰り返し 重心移動・協調性・柔らかさ 基本の繰り返しをレッスンのように！ 動画一覧へ