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太極拳オンラインでは、太極拳の初心者から指導者まで参考になる、太極拳世界チャンピオンの中村元鴻（なかむらげんこう）がお届けする、オンラインでの太極拳レッスンのウエブサイトです。太極拳のレッスン動画を学びやすく並べ、さらに深く、詳しく学びたい方には会員になっていただくことにより秘伝の特典動画が見られます！ ＜無料で動画を見る＞ ※ 「すぐに覚えられる! スピード学習太極拳」を 【無料】にて ご視聴いただくことができます。 ◎この動画はココだけでご視聴いただけます！ ※Youtubeには投稿されておりません。 無料動画　1時間31分 無料動画を見る 簡化24式太極拳の24動作全てをなんとたった90分で解説！ 一気に太極拳を知ることができる！もちろんポイントもしっかりお伝えします。太極拳をするなら、これは必見です。 ※インターネット環境により、アクセス時に画面の表示が遅い場合があります。 ▶︎動画を見る 【視聴できる環境】 ＜オペレーティングシステム＞ Windows PC：Windows Vista、Windows XP：Service Pack1 以上 Macintosh：MacOS X：10.5.x 以上 ＜推奨WEBブラウザ＞ 当サイトをご覧になる場合、以下のブラウザを推奨いたします。 これらのブラウザ以外でご覧いただくと、機能の一部が正しく動作しない場合があります。また、推奨環境下でもお客様のWEBブラウザの設定によっては、ご利用できないもしくは正しく表示されない場合がございます。 Firefox 2.0.0.16 以上、Safari 3.0 以上、Internet Explorer7 以上、Google Chrome、Opera ＜スマートフォン / タブレット＞ Android 2.2以上 Apple iOS 4.3以上 （iPhone 3GS以上；iPod Touch 3以上；iPad 1以上） ※なお、こちらには問題がなくても、お客様がお使いのデバイスのバージョンや設定、インターネット接続環境、インストールされているアプリの影響によって不具合を生じる場合があります。 ＜回線環境＞ パソコンの場合はADSLなどのブロードバンド回線（最低）、768Kbps以上を推奨します。 無料動画のご視聴方法 無料動画のご視聴方法 ①トップページよりメニュー 【無料で動画をみる】 を選択しクリック。 ②無料で動画を見るページ【メール登録をする】 ボタンまたは、【動画を見る】 ボタンをクリック。 ③【無料で動画を見るメール登録】フォームに、お名前とメールアドレス をご入力。 「登録する」 ボタンをクリック。 ④送信が完了すると、黒いボタン下にメッセージが表示 。同時に入力したメールアドレスにメールが届く。 ※登録されたメールアドレスに届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。 ⑤「無料動画メール登録完了」のメールが届く。 パスワードをメモ 。 青字のテキストリンク か、【無料動画を見る】黒ボタン をクリック。 ⑥「ゲストエリア」画面が開く。メールに届いた パスワードを入力 し、 【ログイン】ボタン をクリック。 ⑦ログインすると、「無料動画を見るページ」が表示。ご視聴したい動画の中心にある再生ボタン【▶︎】 をクリックすると動画が開始。 無料動画を見る

１）簡化24式太極拳 解説あり（前面・背面） ２）簡化24式太極拳 解説なし（前面・背面・横前・横後） ３）基礎練習（反復）1組～12組 １）各動作を（24動作）あらゆる方向から解説! ２）手法 ３）歩法 動画一覧へ 完全マスター簡化24式太極拳 ＜135分＞ ＜#1＞1時間18分 １）簡化24式太極拳 解説あり（前面・背面） ２）簡化24式太極拳 解説なし（前面・背面・横前・横後） ３）基礎練習（反復）1組～12組 ＜#2＞1時間7分 １）各動作を（24動作）あらゆる方向から解説! ２）手法 ３）歩法 S'abonner 完全マスター簡化24式太極拳 Voir aperçu S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours ¥ 01:18:59 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 01:07:26 Voir aperçu 動画一覧へ

太極拳を始めるには何からやればいいのか？注意したい点、基礎の知識など、なるほど！当たり前のようで知らなかった【基本のき】を解説。 太極拳を続けるため、健康になるため、ケガをしないための注意点や上達のコツを解説。 様々な動作を反復レッスン。 動画一覧へ 太極拳の基礎・コツ・反復レッスン S'abonner Voir aperçu S'abonner Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copiez le lien Lien copié Lecture en cours ¥ 29:37 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 22:04 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 12:39 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 14:14 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 19:11 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 22:46 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 14:53 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 41:45 Voir aperçu Lecture en cours ¥ 09:14 Voir aperçu 太極拳 基本の「き」 太極拳を始めるには何からやればいいのか？注意したい点、基礎の知識など、なるほど！当たり前のようで知らなかった【基本のき】を解説。 1）太極拳の姿勢や動きの法則　 2）太極拳は動と静　 3）太極拳二つの基本動作　 4）太極拳の身体と頭づくり ※この動画の 22分20秒からの【4)太極拳の体と頭づくり】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の1）2）3）はYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳上達のコツ 太極拳を覚える、そして続けていくとさらに上達したくなるのは当然のこと。 さて、太極拳の上達とは？一体なんでしょうか？私たちが知りたい【太極拳上達のコツ】を中村げんこうがお話しいたします！ ※動画の13分以降でお話ししている【太極拳の上達地点】については有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳を続けられるコツ 太極拳の練習は一体何をすればいいのか？ 太極拳を続けるための様々なコツを詳しく解説。この動画で一緒に太極拳を長く続けていきましょう！ １）太極拳が続けられなくなってしまう原因 ２）太極拳は何を積み重ねればいいのか ３）太極拳は一体何を目指しているのか ※この動画の6分38秒以降のもくじ2）3）は有料会員様だけがご覧いただけます。１）はYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳の継続とは？ 太極拳教室に通うことや、日々、太極拳を練習すること、大会や発表会に参加したりすることだけが本当に太極拳の継続なのでしょうか？太極拳を続けるのに“頑張る”ことなく楽しんで続けられる方法を解説します！ YouTube非公開動画！ ※この動画は有料会員様だけがご覧いただけます。 太極拳で健康になるには？ 太極拳によって実際に健康になるにはどうしたら良いのでしょうか？何を知れば良いのでしょうか？ 【太極拳と健康の関係】それには経絡、気が関係している?! みんなが知りたかった【太極拳と健康の関係】についてお話しいたします。 ※動画後半12分13秒以降の【健全な太極拳とは？】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳で膝が痛くなる原因と改善方法！ なぜ膝が痛くなるのか？その原因は３つあります。原因をわかりやすく説明。 膝をいたわる方法、そして改善方法を詳しくお話しいたします。 ※動画後半12分16秒以降の【膝痛の改善方法】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳レッスン（起勢-攬雀尾） 基本の繰り返しレッスン！ 簡化24式太極拳の起勢〜攬雀尾までの動きを反復レッスン。 太極拳レッスン（攬雀尾-単鞭） 反復練習で絶対的な太極拳の上達を目指す！ １）振り返らずに反復レッスン。前向きの動きを基礎練習として繰り返す。 ２）【攬雀尾-単鞭】 ①前半/反復レッスン。②後半/ポイントをさらに詳しく解説。 ※この動画の 2）【攬雀尾-単鞭】②後半/ポイントをさらに詳しく解説は有料会員様だけがご覧いただけます。 この動画の１）と２）①はYouTubeでもご覧いただけます。 基本の繰り返し 重心移動・協調性・柔らかさ 基本の繰り返しをレッスンのように！ 動画一覧へ